Heippa! Mä oon viimeiset kolme viikkoa harrastanut vähemmän liikuntaa mitä yleensä. Tälläkin viikolla olen käynyt vain kerran salilla. Normaalistihan olen koko alkuvuoden käynyt 5-6 kertaa viikossa joko salilla tai jumpissa. Mitä on tapahtunut? Siinäpä vasta hyvä kysymys!
Melkein kaksi viikkoa sitten tein salilla jalkoja ja mulla oli aika kiire päivä. Myös salilla oli ehkä pieni kiireentuntu ilmassa. Tein ohjelmani läpi sitkeästi. Seuraavana päivänä polvi oli ihan äärettömän kipeä. Mun jalkapäivään kuuluu aika paljon kyykkyjä, joten ajatuksissa pyöri heti, että okei, oon tehnyt jotakin väärin kyykätessä. Olisin voinut lämmitellä paremmin ja mitä siinä tulikin mietittyä. Polvikipu jatkui melkein puolitoista viikkoa, joka tietenkin esti mua lähtemästä tiettyihin jumppiin. Jopa autolla ajo teki kipeää tuon polven takia.
Oon ollut koulussa nyt 8-16.30 päiviä ja kotona oon siis vasta lähempänä puolta kuutta. Monesti kun pääsen kotiin, oon niin poikki, että tuntuu siltä ettei silmätkään pysy auki. Tai sitten on nälkä. Lisäksi mun kuntosalilla ei mee enää mitään "hyviä" jumppia kello kuuden jälkeen, joka tietysti harmittaa, koska maksan kuukaudessa aika paljon tuosta kuntosalikortista, enkä pääse hyödyntämään sitä toivotulla tavalla. Tulevan viikonlopunkin olen töissä 7-15, mutta kappas, kun kaikki jumpat menee aamupäivällä. Hyvillä jumpilla tarkoitan esimerkiksi teräspakaroita, vatsaselkää ja tabataa. Cxworx oli lempparini ennen, mutten tykkää lainkaan uudesta ohjelmasta. Bodypumpissa polveni ei kestä, spinning on alkanut kyllästyttää.. En tykkää mistään tanssillisista tunneista. Enkä esimerkiksi bodycombatista tai bodystepistäkään.
Nämähän ovat kai selittelyä itselleni, vai? En tiedä mitä yritän todistella. Ongelmani on se, että en tiedä mistä löytää enää virtaa ja energiaa pitkien koulupäivien tai työpäivien jälkeen. Odotan innolla sitä, että kelit lämpenevät hieman, jotta pääsen lenkille! Mutta silloinkin ajattelen, että maksan turhaa kuntosalista 55€ kuussa, jos en hyödynnä sitä. Tuntuu siis typerältä lähteä lenkille ulos, pihi kun olen.
Tänäänkin mulla on päivä bookattu kanssa niin täyteen, että ehdin salille vasta seitsemän jälkeen illalla, jolloin oon luultavasti aika poikki päivän tapahtumista. Mutta täytyy silti yrittää!
Olin kaksi viikkoa lomalla maaliskuun puolen välin aikoihin, ja silloin tuli kyllä syötyäkin mitä sattuu. Söin hampurilaisateriaa, jäätelöä, karkkia.. Pääsiäisenä vedin suklaamunia yllin kyllin. Nyt olen sentään saanut palautettua ruokakuviot ennalleen. Olen tehnyt muun muassa bataattiveneitä, suklaaproteiinilettuja, hyviä salaatteja, munakasmuffinsseja ja huomenna ajattelinkin kokeilla täytettyjen kesäkurpitsoiden tekoa.
Koska olen liikkunut vähemmän ja syönyt miten sattuu, mulla on ollut huonompi olla. Huomaan heti peilistä, että olen turvonnut. Ja se ahdistaa. Sen takia ryhdyin myös kirjoittamaan tätä tekstiä. Nyt kaipaan niitä motivaatiovinkkejä teiltä kaikilta! Ja kirjoitin tämän tekstin siksi, että saisitte mahdollisimman rehellisen kuvauksen tästä koko projektistani kohti terveellisempää ja keveämpää elämää. Vastoinkäymiset kuuluu elämään, enkä nää mitään pointtia piiloitella tällaisia asioita.
Näillä fiiliksillä kohti tätä päivää! Hyvää viikonloppua kaikille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentoithan asiallisesti, kiitos :)