Äitienpäivä ja Oreokakku

Äitienpäivästä onkin ehtinyt kulua jo jonkin aikaa. Omalle äidilleni tein sekä herkullisen britakakun, että suussa sulavia oreopaloja. Me kummatkin olimme äitienpäivänä töissä, joten äitienpäivää vietettiin myöhäisellä brunssilla vasta aamuvuoron päätteeksi. Juhlapäivät ovat mulle sellaisia, että haluan oikeasti muistaa silloin jotenkin spesiaalisti juhlittavia. Monet eivät esimerkiksi vietä ollenkaan äitienpäivää pitkien välimatkojen takia, mutten tiedä pystyisinkö siihen itse. Tottakai ymmärrän, ettei toiselta puolelta Suomea lähdetä yhdeksi päiväksi matkustamaan vain lyhyen ajan takia. Mielestäni olisi kuitenkin silloinkin kohteliasta muistaa edes jotenkin, vaikka sitten sillä tekstiviestitoivotuksella. Joulu, syntymäpäivät, äitienpäivät, isänpäivät.. nää on mulle itselle kauheen tärkeitä viettää niiden läheisten kanssa. 

Britakakku oli hirveen hyvää, mutta mulla oli kamala ongelma saada vaahdotettua valkuaisvaahtoa oikein kovaksi. Onneksi lopulta onnistuin ja kakku oli ehkä parhain tekemäni ikinä. Harmikseni kakusta ei ole yhtäkään onnistunutta kuvaa.

Oreopaloja sen sijaan tein tällä ohjeella. (Tosin multa loppu oreot jossain vaiheessa kesken ja käytin vähän dominoita korvikkeena.) Itse tein palat pienelle uunipellille ja annoin näiden jähmettyä yön yli jääkaapissa. Ennen tarjoilua nostin nämä tunniksi huoneenlämpöön, jotta ne ehtivät pehmetä. Pehmeinä nämä olivatkin kaikkein parhaimmillaan! Oreopalojen maku on vähän jopa taikinamainen, ja ainakin tällainen taikinafani tykkäsi hirveästi. Rakastan syödä pelkkää piparkakkutaikinaakin. Ja kyllä äitikin tykkäsi, ainakin sanoi niin! Ja tarjottiin näitä toki muillekin, enkä saanut haukkuja, päinvastoin.. Nämähän ovat ihan äärettömän helppoja tehdä, joten suosittelen kokeilemaan, mikäli vähääkään houkuttelee :)

Ihanaa alkanutta viikkoa! 

Home details

Muutamia yksityiskohtia mun pikkukodista. Vielä olisi niin paljon haaveissa erilaisia hankintoja kotiin... Niistä täytyykin varmaan tehdä ihan omaa postausta. Mä sain tänään aikaseksi siivota ja sen myötä innostuin kuvailemaan ihan kameran kanssa. Tässä siis pieniä näytteitä ja todisteita puhtaasta kodista ;-)

Tampereen brunssit

Olen kova brunssien ystävä. Rakastan laittaa kotonakin aamupalaa ja mielestäni se on yksi päivän tärkeimmistä aterioista. Ilman kunnon aamupalaa ei ainakaan oma päiväni käynnisty. Tampereen seudulla olen suosinut näitä alla mainittuja brunsseja, mutta täytyy kyllä ehdottomasti alkaa laajentaa kenttää ja lähteä kokeilemaan myös uusia paikkoja. 

Fazer Café Tempo

Brunssi lauantaisin ja sunnuntaisin klo 10-16, aamupala arkisin klo 7.30-10.30

Brunssin hinta 19,90€, aamiaisen 12,90€

Fazerin brunssi oli todella monipuolinen: tarjolla oli muun muassa puuroa, croissantteja, salaatteja, lohta, leipiä, leikkeleitä, juustoja, smoothieita, mehuja, kahvia, teetä, kakkuja, luonnonjugurttia, täytettyjä tomaatteja ja hedelmiä. Brunssin hinta on hieman kirpaiseva, sillä itsekin saa rakennettua brunssin paljon halvemmalla. Brunssin monipuolisuus ja laadukkuus on kuitenkin hintansa väärti. Henkilökunta oli erittäin ystävällistä. Sisustus oli meidän mielestämme viihtyisä, joten pöydissä olisi kulunut aikaa enemmänkin. Aion ehdottomasti käydä täällä uudestaankin. 

Kahvila Nostalgia

Aamiainen arkisin klo 7.30-9.30

Me kävimme kahvila Nostalgian brunssilla jo hetken aikaa sitten, ja ilmeisesti Nostalgiassa ei enää brunssia tarjoilla? Ainakin heidän nettisivuiltaan olin katsovinaan, etteivät he ole enää edes sunnuntaisin auki. Brunssi oli omasta mielestäni täyttävä, tosin valinnanvaraa oli melko vähän. Se oli kuitenkin huomioitu hintasuhteessa.Nostalgia on mukava, pienehkö ja idyllinen kahvila Finlaysonin alueella Siperiassa.

Robert´s Coffee Stockmann
Lauantaisin klo 8-14 ja sunnuntaisin klo 11-14

Robert´s Coffeen aamupalabrunssilla kävimme kaksi yhden hinnalla - tarjouksen houkuttelemina. Brunssi on jokaisella samanlainen, henkilökunta tekee sen valmiiksi lautasille. Omasta mielestäni tässä oli kaikki tarpeellinen: croissantti, leipää ja leikkeleitä, latte, tuoremehua ja olikohan tuo keskellä oleva jonkin sortin "vaahto." Hinta oli mielestäni 12,90€, mutta en täysin luota enää muistiini. Joka tapauksessa, kahvila oli todella viihtyisä ja siellä olisi aikaa kulunut kauemminkin.

Hullu poro

Sunnuntaisin klo 12-17

Brunssin hinta 28,90€

Oma suosikkini. Todella laaja ja monipuolinen valikoima, varmasti jokaiselle jotakin! Hullun poron brunssi uudistui ihan vastikään, enkä uudistetulla brunssilla olekaan vielä käynyt. Olen kuitenkin kuullut, että siellä on tarjolla muun muassa lättyjä, nam! Ainakin vielä jonkin aikaa sitten Hullun poron brunssilla oli myös jäätelöbuffet, ihan huikea lisä. Muistan kyllä muutaman kerran syöneeni itseni aivan ähkyyn, kun kaikkea vaan piti maistaa.. Mielestäni henkilökunta on aina ollut ystävällistä. Tykkään ihan hirveästi siitä, että kesällä pääsee brunsseilemaan Hullun poron kattoterassille, josta näkee upeat maisemat. 

Sokos Herkku

Sunnuntaisin klo 11-15

S-etukortilla hinta 15,90€/ilman korttia 18,90€

Kävimme Sokoksen sunnuntaibrunssilla muistaakseni ystävänpäivän tienoilla. Brunssipöytä koostui salaateista, pikkusuolaisista, amerikkalaisista pannukakuista, rahkasta, hedelmistä ja leivistä. Kassalta sai valita joko omena- tai appelsiinimehua. Myös rahka annettiin kassalta (tuli valita jompi kumpi; omena-kaneli tai mustikka.) Jälkkäriksi sai pullaa ja kahvia, muistaakseni myös erikoiskahvit kuuluivat tähän joukkoon. Mielestäni brunssi oli hinta-laatusuhteeltaan ihan ok. Tykkäsin pannukakuista ja rahkasta hirveästi. Sen sijaan muut suolaiset ei oikein uponneet. Olisin tahtonut mehua ja rahkaa niiden sijasta, mutta brunssilla on tosiaan se käytäntö, että vain 1 rahka/1 mehu per henkilö. Brunssilla oli lisäksi vielä karkkibuffet, olikohan se ystävänpäivän spesiaali, mutta buffetista ei löytynyt itselleni ainakaan mitää mieleistä makeaa. Sokoksella on isot tilat, joten oli mukava istua ihan rauhassa, ilman hirveää hälinää ja tungosta. 

Toivottavasti näistä brunssivinkeistä on hyötyä! Tähän alle saa jättää kommenttia omista suosikeistanne, jospa lähtisin jo ensi sunnuntaina kokeilemaan jotakin uutta.. ;-) Café Pispalaa on ainakin hirveästi kehuttu!

Proteiinilettuja kolmella eri ohjeella

Proteiiniletut on mun viimeaikainen lemppari aamu- tai iltapalana. Terveellisiä, helppo valmistaa ja antaa kylläisen tunteen. Muistan, kun tein näitä ekoja kertoja ja lopputuloksena oli vaan sotkettu keittiö ja epäonnistuneita repalaisia letunpalasia. Mietin silloin, uskaltaisinko edes kokeilla näiden tekoa enää. Onneksi uskalsin!

Perinteiset proteiiniletut

1 banaani
2 munaa
puolikas desi proteiinijauhetta (itse käytän whey80 vanilla-pearia)

Paista lettuja pannulla molemmin puolin, itse en paista ihan levyjen täydellä teholla, vaan annan kypsyä näiden aika hitaasti. Silloin ovat mielestäni helpoin käännellä, eikä tule niin repalaisia. Toki eri asia, jos käytössä on ihan lettupannu!

Mustikkaproteiiniletut

4 kananmunaa
puolikas banaani
2 "scoopia" vanilianmakuista heraa (itse käytän starnutrionin whey80 vanilla-pearia)
mustikoita oman mielen mukaan (ripottele ainakin osa vasta letun ollessa pannulla kypsymässä)
esim. vaahterasiirappia lettujen päälle

Ainekset blenderissä sekaisin, pannu lämpeämään ja kookosöljyä pintaan, sen jälkeen vain pieniä pyöreitä lettuja paistamaan. Itse pidän hellan levyä tasolla 4 ja annan letun kypsyä rauhassa. Käännän puolta vasta sitten, kun lettu on oikeasti ruskistunut ja irtoaa hyvin. 

Letut kaurahiutaleilla

puolikas banaani
1 muna
1 valkuainen
3/4 dl kaurahiutaleita
tarv. suolaa, kanelia tai muita mausteita oman mielen mukaan
vaahterasiirappia tai muuta lettujen päälle

Blenderissä kaikki sekaisin ja pienten pyöreiden lettujen paisto pannulla kookosöljyssä. Aika mieto lämpötila on alkuun hyvä, tykkään itse vähän vaaleemmista kuin liian ruskeista letuista. Itse oon käyttänyt lettujen välissä bulgarialaista jugurttia, johon oon sekoittanut mustikoita ja makeuttanut stevialla. 

Monille nämä reseptit ovat varmaan jo todella tuttuja. Proteiinilettujahan hehkutetaan joka toisessa blogissa.. Ideana kuitenkin oli se, että pienillä, yksinkertaisilla ainesosamuutoksilla saa jo hyvää vaihtelua lettuihin. Ottaisin mielelläni vastaan teiltä uusia proteiinilettujen reseptejä, joita kokeilla.. Joten kommentoikaa ihmeessä suosikkinne :-) Itse olen syönyt myös suklaaproteiinilettuja, jotka tosin eivät eroa muutoin, kuin että vaniljaheran tilalla käytetään suklaaheraa.

 

Snapchat

Moikkamoi! Jälleen lähti uusi viikko käyntiin. Vielä kaksi viikkoa jäljellä neuvolaharjoittelua, sen jälkeen alkaisi kesätyöt. Mä päätin tässä postauksessa avata teille vähän mun viimeaikaisia snapchatteja, näiden myötä ehkä pääsee tutustumaan paremmin ihan siihen mun perusarkeen. Toki näissä on vähän se huono puoli, etten ikinä muista tallentaa omia snäppäilyjä itselleni, joten tässäkin postauksessa on vain murto-osa viimeaikaisia julkaisuja Snapchatissa..

1. Mun kotikulmat. 2. Lenkkeily on alkanu taas maistua, kun kelit on ollu niin loistavia! 3. Äitienpäivän myöhäistä brunssia.

1. Ihanat lenkkimaisemat Pispalassa. 2. Sheikkerikippis! 3. Niin huikeet maisemat Pispalan portailla. Käytiin tekeen kaverin kanssa kunnon porrastreenit ja ajateltiin ottaa ihan tavaks käydä viikottain tuolla.

1. Työpaikan salilla vaihteeks. 2. Iltapalaa. Oli muuten superhyviä! Näistä voisin tehdä ihan oman postauksensa. 3. Porrastreeneillä viikko sitten. 

1. Kaverin kanssa syömässä Martinassa, mä koitin vuohenjuustopastaa, ja oli kyllä hyvää! 2. Arboretumin lenkkeilymaisemat. 3. Niin, no joo.. kuva puhukoot puolestaan :-D 

1. Tein työharjottelun päätteeksi rockyroadeja lapsille ja työkavereille. 2. Kokeilin proteiinivohveleita ekaa kertaa.. eihän niistä nyt kauheen nättejä tullut, mutta hyviä oli! 3. Ihana kevät.

Mua voi seurassa snapchatissa nimellä mariannavii. 

Summer bucketlist 2016

Monissa blogeissa onkin pyörinyt postauksia jo tulevasta kesästä. Eihän kesään ole enää kuin muutama hassu viikko! Itse olen koko kesän töissä, enkä vielä varmaksi tiedä, saanko yhtään lomaa. Onneksi mulla on heinä- ja elokuussa kaikki viikonloput vapaita. Viime kesästä jäi vähän traumoja, kun taisin olla kokonaiset 2 viikonloppua vain vapaalla. Voin kertoa, että se jos joku ei ollut kauheen mukavaa.. (Paitsi lompakon mielestä!)

 ♥ Käy festareilla. Blockfesteillä on ainakin tullut käytyä joka vuosi, enkä nää mitään syytä, miksi en tänä vuonnakaan menisi. Kaupunkifestarit on kivaa vaihtelua ja kun Tampereella itsekin asuu, ei tarvitse hommata hotellejakaan.  Haluaisin myös Ruisrockiin.. Tammerfestejen aikaan haluaisin ainakin mennä ulkopuolelle kuuntelemaan, mikäli en alueelle asti eksy.

♥ Grillaile. Kerrostalossa mulla ei tietenkään mitään grillailumahdollisuuksia ole, mutta pakko kyllä päästä grillaileen johonkin muualle (eli siis porukoille tai kavereille..) En pahemmin koskaan oo itse grillaillut mitään, mutta tänä vuonna on kyllä kokeiltava!

♥ Pyöräile. Hyvä syy jättää auto kotiin, kun ilmat on lämpimiä. Ja vaikkei olisi, niin nyt täytyy kyllä ottaa hyötyliikunta osaksi elämää. Kuntosalille mulla on about 2km matka, joten ihan älytöntä lähteä aina autolla sinne. Pyhäjärven ympäri olis hauska pyöräillä, mutta mun jopolla en sitä lähde kyllä rundaamaan.. (Viime kesänä tein tämän virheen, ja kyllä muuten oli raskasta..)

♥ Osta paljon mansikoita !! Tähän perään parit huutomerkit, koska viime kesänä en ostanut näitä yhtään, ja sepä vasta talvella harmitti. Täytyy laittaa osa pakkaseen talven varalle, mutta myös kokeilla kaikkia herkullisia reseptejä, esimerkiksi vuohenjuusto-mansikkasalaattia.

♥ Rusketu. Viime kesänä auringonotto jäi vähälle, eikä siten rusketuskaan ollut kovin päätä huimaava. Täksi kesäksi ois niin ihana saada kunnon rusketus iholle.

♥ Käy piknikillä ja ota oikeen kunnon eväät mukaan. Nauti kesästä, nauti hyvästä seurasta ja hyvistä eväistä.

♥ Tee reissu Porvooseen. En oo ikinä aiemmin käynyt Porvoossa, mutta täksi kesäksi olisi suunnitteilla pientä viikonloppureissua pk-seudulle; ensin Suomenlinnaan ja sieltä Porvooseen.

♥ Sisusta koti loppuun. Muuten mun kodissa on sisustus aika hyvin mallillaan, mutta sängynpääty puuttuu. Tiedän kyllä jo, mistä sen tulen hankkimaan, mutta vielä en uskalla investoida siihen.. Lisäksi pitää hankkia yöpöydän lamppu. Ja miten musta tuntuu, että tää sisustaminen taitaa olla yksi kunnon ikuisuusprojekti..

♥ Tee reissu Linnanmäelle pitkästä aikaa. Haaveilin tästä jo viime kesänä, mutta ei löytynyt ketään reissukaveria! (Kukaan ei taida enää uskaltaa tulla niihin laitteisiin..)

♥ Käy Tammelantorilla tai Laukontorilla syömässä ja kahvittelemassa toritunnelmissa.

♥ Käy Varalan flowparkissa.

♥ Pidä huolta oman kunnon ylläpitämisestä ja liikkumisesta, myös kesällä.

Hyvinvointiaiheista lukemista

Mä tykkään lukea aika paljon kirjoja. Tentteihinkin on mun mielestä kivempi lukea suoraan oppikirjasta, eikä esimerkiksi nettipainoksista tai powerpointeista. Päätin koota tähän alle vähän kirjoja, joita oon viime aikoina lueskellut, josko joku saisi vaikka vinkkejä omaan kirjalistaansa. Mulle saa myös ehdotella jotain vastaavan tyylisiä kirjoja, uudet vinkit kelpaisi kyllä! 

Mun lempikirjat on pääosin hyvinvointiaiheisia kirjoja, lähinnä ravitsemukseen ja liikuntaan liittyviä. Luen näiden ohella myös esimerkiksi elämänkertoja ja psykologian aihealueen kirjoja. Fiktiiviset kirjat ei oo mun juttu yhtään.

   
Vasemmalta oikealle; Fitoona, Superlicious!, Intohimona Fitness, Jutan voimakirja, Paljain jaloin ja Bodylicious!

Muutama hyvä esimerkki viimeaikaisista luetuista kirjoista yllä. Fitoonan sain vihdoin varauksen kautta itselleni, mutta kirja oli ehkä vähän pettymys. Ehkä odotin liikaa jotain Jutan kirjan tyyppistä. Kirjassa oli ensinnäkin hirveesti kirjotusvirheitä, tällaselle pikkutarkalle ne osuu silmään.... Mutta kyllähän kirjan myötä oppi "tuntemaan" Oonaa paremmin, ja onhan se nyt ihan huippu mimmi kerrassaan!

Superlicious ja Bodylicious - kirjat oli mielestäni antoisaa luettavaa. Ne myös motivoivat eteenpäin. Kirjan kirjoittajat ovat myös menestyneitä, ihailtavia naisia. 

Laura Saven Paljain jaloin - kirja ei ehkä kuulu ihan tähän hyvinvointikategoriaan, mutta se liittyy elämästä taistelemiseen ja saa miettimään omaa kohtaloaan ja valintojaan. 

Olen lukenut myös esimerkiksi Susijengin, Teemu Selänteen elämänkerran, Jutan dieettikirjan sekä Pekka Hyysalon fight back - kirjan. Näistä en kuitenkaan itse pitänyt. Susijengiin en jaksanut oikein keskittyä, se johtui tosin varmasti siitä, etten ole kovinkaan koripallon ystävä. Selänteen elämänkerta oli täysin kopio siitä elokuvasta, jonka olen jo nähnyt, joten tiesin kaikki kirjan tapahtumat jo etukäteen. Jutan dieettikirja puolestaan ei antanut itselleni hirveästi mitään, olisin kaivannut esimerkiksi ruokavinkkejä, muttei yksikään kirjassa olleista ollut mieluinen. Pekan kirja puolestaan oli alkuun ihan ok, mutta alkoi kyllästyttää loppua kohden. Tosin lumilautailu, tai sillä temppuilu, ei myöskään kuulu niihin lajeihin joista kovinkaan välittäisin. Toki arvostan Hyysaloa ja hänen kuntoutumisensa on ollut ihan huikea prosessi, varmasti hieno ihminen  myös kaikin puolin. Kirja ei vaan itseeni napannut. 

Vastaavanlaisen postauksen voisin tehdä jatkossakin, lähinnä painottuen silloin noihin psykologian (en edes tiedä, voinko kutsua niitä psykologian kirjoiksi, mutten nyt löydä parempaakaan sanaa kuvaamaan niitä) kirjoihin, ne nimittäin ovat ihan omaa luokkaansa! Muistakaa jättää jotain ehdotuksia, mikäli hyviä kirjavinkkejä teiltä löytyy :)

Hyviä ruokakokeiluja

Mä oon yleensä sellainen, et tykkään kokeilla kaikkia uusia ruokia, mitä kauppoihin on tullut. Suurimmaksi osaksi nämä kokeilut päätyvät tosin vain siihen, että totean, etten varmasti osta tätä tuotetta enää ikinä. Joskus kuitenkin käy päinvastoin! Tässä postauksessa muutama "uusi kokeilu", joista on muodostunut mun lemppareita jokapäiväiseen arkeen.

Ensimmäisenä mantelimaito, jota käytän yleensä puuroissa, mutta myös esim. munakkaissa tavallisen maidon sijasta. Tää sopii myös esimerkiksi smoothieihin tosi hyvin!

Leipää tulee myöskin syötyä aika harvoin. Nää Fazerin juuresleivät on kuitenkin niin hyviä, että näitä tekis mieli useemminkin! Kuvassa punajuuri-porkkana, mutta myös se porkkana-palsternakka on hyvää! Jopa vielä parempaa kuin tää. Näähän on lisäaineettomia ja säilyntäaineettomia, ja näissä osa jauhoista on korvattu siis juureksilla. Sounds good, vai mitä?!

Levitettävää raejuustoa oon kaipaillut jo pitkät tovit. Oon aina ennemmin laittanut ihan tavallista raejuustoa paahdettujen ruisleipien päälle, mutta eipä tartte enää, kiitos tämän! Koostumus on sellainen, että sopii ihan levitteeksi niin kuin esim. tuorejuustot. Ruohosipuli toi kivaa lisätwistiä makuun. Tätä tullaan näkeen mun jääkaapissa useamminkin.

Viimeisinä kaikista parhain; Lidlin Sportyfeel-palautusjuoma. Niin hyvää, niin täydellistä. Suklaa ja toffee on ehdottomasti parhaimmat, mutta myös vanilia oli ihan ok makuinen. Näitä ei ihan jokapäivä viitti juoda, mutta itse oon tavannut käyttää näitä noin kerran viikossa reenin päätteeksi. Reenikin kulkee paljon paremmin, kun on jotain mitä odottaa.. ;-) Suosittelen ehdottomasti maistamaan, mikäli nämä on päässyt menemään joltain ohi!

Olisko teillä suositella mulle jotain muita ruoka-aineita tms. joita kannattais ehdottomasti kokeilla?! (jotka ei oo ihan nähtyjä ja kokeiltuja jo!)

Faktat joita et vielä tiedä

1. Luen ja uskon horoskooppeihin. En ehkä niinkään usko päivittäin muuttuviin horoskooppiennusteisiin, vaan nimenomaan siihen, millaisia eri horoskooppimerkkien edustajat ovat luonteeltaan ja persoonaltaan. Oman horoskooppimerkkini kaikki kulmakivet muistan tietysti ulkoa, mutta olisi hauska analysoida ihmisiä horoskooppimerkkejensä perusteella, jos muistaisi muidenkin tähtimerkkien tunnuspiirteitä.

2. Mulla oli ala-asteella ollessani R-vika, mutta yks kaunis päivä yhtäkkiä osasinkin sanoa sen ongelmitta. Muistan kuinka menin innoissani kouluun ja heti ensimmäisenä etsin opettajani, jolle kerroin asiasta ja sain häneltä tarroja palkinnoksi.

3. Innostun toooodella helposti kaikesta uudesta, mutta myös kyllästyn yhtä helposti! Jos joku pyytää mua jonnekkin, oon ensimmäisenä mukana. Viimeaikaisia innostuksen kohteita ovat olleet muun muassa virkkaus (tai sen alusta opettelu..) ja sukututkimuksen aloittaminen. Virkkaamisesta ei tosin näillä kädentaidoilla tullut mitään ja se innostus lopahti siihen. Sukutietoja taas on niin vaikea löytää, että sekin homma on aika jäissä tällä hetkellä. Ihme, etten oo vielä kyllästynyt kirjojen lukemiseen (joita on viimeaikoina tullut hamstrattua huolella kirjastosta) tai tähän blogin kirjoitteluun.

4. Välillä saatan olla niin omissa ajatuksissani esimerkiksi autoa ajaessa, etten perille saavuttuani muista matkasta yhtään mitään. Joskus jopa mietin, mitä reittiä edes ajoin. 

5. Mulla on aika valikoiva muisti. Muistan esimerkiksi todella helposti vuosia sitten tapahtuneita asioita, ihmisten nimiä ja heidän tietojaan, vaikken edes tuntisi kyseisiä ihmisiä. Muistan myös todella epäolennaisia asioita esimerkiksi tenttitilanteissa. Sitten taas mulle käy usein niin, että unohdan lauseita, mitä mun on juuri pitänyt sanoa ja muistan ne vasta jonkin ajan kuluttua.

6. Oon välillä aika huolimaton tyyppi. Autolla saatan hujautella vähän ylinopeutta, vaihdella kaistaa vilkuttamatta, ajella just ja just viimeisillä keltasilla ja mitähän vielä autoillessa.. Tän lisäks hukkaan helposti tavaroitani. Kerran hukkasin parkkihallin pysäköintilipukkeen ennen maksamista, lisäks vähän aika sitten hukkasin kuntosalin kulkulätkän ja yks päivä unohdin ulkoavaimet oveeni. Kerran myös myöhästyin töistä parisen tuntia kun puhelimesta oli loppunut akku. Aina ties mitä tavaraa saa olla kotona etsimässä. 

7. Joskus tarhaikäisenä mun unelma-ammattina oli muun muassa kirjastonhoitaja, linja-autokuski, eläinlääkäri ja ratsastuksenopettaja. Voi huhhuh.

8. Oon todella usein myöhässä sovituista ajoista. Paitsi koulu ja työt tekee tässä kohtaa poikkeuksen, koulusta myöhästymiseen en itse voi vaikuttaa, sillä en aja kouluun omalla autollani, mutten lähtökohtaisesti tykkää/halua myöhästyä koulusta. Mielummin puoli tuntia ajoissa kuin vartin myöhässä. 

9. Oon aika pöpökammoinen. Pesen todella usein käsiäni ja käytän usein kumihanskoja :D Tällä pöpökammoisuudella meinaan myös sitä, että katson tarkasti tuotteiden pakkausselosteet ja karsin pois kaikki, mitkä sisältää karsinogeenejä. Esimerkiksi tiettyjen parabeenien sisältämiä tuotteita en käytä ollenkaan. Deodorantin pitää olla alumiinitonta. Tölkeistä en juo. Aspartaamia ja E-koodeja yritän parhaani mukaan välttää, vaikka se tuntuu välillä olevan mahdoton tehtävä. 

10. Pelkään lintuja tosi paljon. Varsinkin lokkeja, harakoita, puluja, naakkoja ja sorsia. Pelkään myös esim. siilejäkin. Jos nään jonkun edellä mainituista, niin vaihdan saman tien tietä tai kierrän kauempaa. Välillä tää pelko kyllä myös rajottaa elämää, koska saatan myöhästyä jostain tärkeestä tapaamisesta jos autoni vieressä on vaikka lintuja :-D (tästäkin on kokemusta..)

Ruoka- ja liikuntapäiväkirja vähän ajan takaa

Maanantai 11.4.

Aamupalaksi puuro mustikoilla ja yksi ruisleipä

Välipalana ruisleipä  (täytteinä salaattia, kurkkua, tomaattia, paprikaa..)

Lounaaksi koulussa tortilla, soija-paputäytteellä

Toisena välipalana omena-kaura-banaani "keksejä" nelisen kappaletta
Päivällisenä täytetty kesäkurpitsa ja juuresleipä kinkulla ja kurkulla
Iltapalaksi proteiinikeksejä skyrin kera

1h kuntosali (jalkapäivä, tosin polvi alko taas temppuileen, enkä saanut kunnolla vedettyä reeniä loppuun asti!)

Tiistai 12.4

Aamulla puuro raejuustolla, mehukeitolla ja gojimarjoilla
Koulussa välipalana pieni sämpylä täytteillä
Lounaaksi porkkanaohukaisia, 2 perunaa ja salaattia, 2 pientä ruisleivän palaa
Päivälliseksi jälleen eiliseltä jäänyt täytetty kesäkurpitsa
Iltapalaksi rahka ananaksella ja hampunsiemenillä 

1h squash

Keskiviikko 13.4

Aamupalana puuro raejuustolla, mustikoilla ja mehukeitolla
Koulussa jälleen välipalana pieni sämpylä
Lounaaksi feta-pinaattipiirakkaa ja salaattia (piirakka oli pahaa joten jäi melkein syömättä..)
Välipalaksi rahka ananaksella ja kahvi
Päivällisellä 2 tortillaa, täytteinä jauhelihaa, fetaa, jalopenoja ja salaattia
Iltapalana proteiinisämpylä

45min kuntosali (käsipäivä)

Torstai 14.4

Aamulla proteiinisämpylä ja omena
Lounaaksi Ikeassa lohifile, perunoita ja parsaa
Päivälliseksi kananfile, täysjyväriisiä, raejuustoa, paistettuja vihanneksia ja hernemaissapaprika-sekoitusta
Iltapalaksi suklaaproteiinilettuja banaanilla ja mustikoilla

Aamulla salilla aerobinen treeni juoksumatolla
Iltapäivällä 30min teräspakarat 

Oli aika rankkaa muistella, että mitäs joka päivä tulikaan syötyä! :-D Kaikkea ei nimittäin aina tullut kirjoitettua ylös, saatika muistettua ottaa kuvaa syödyistä ruoista. Mitäs tykkäsitte tällaisesta postauksesta? Olisiko antaa jotain vinkkejä mun ruokavalioon? ;-)